Smellsogood - Jus d'orange avec pulpe

: Mastroianni Cesare; Oct 05, 2020

Video Field: https://www.youtube.com/watch?v=iKPw6-cTpIA

L'orange comme tout fruit est bon pour la santé. Un jus d'orange industriel, reste un jus d'orange industriel, il y en a de plus ou moins bon!

l'orange : 45Kcalories pour 100g - 1 fruit pèse entre 140 et 200g donc environ entre 70 et 90kcal d'un produit naturel, Riche en vitamine C. Le fait de mâcher, de prendre de la place dans l'estomac a un effet de satiété.

Le jus d'orange possède les mêmes sucres mais du fait de son état liquide il ne procure pas d'effet de satiété ce qui a pour effet de maintenir l'envie de manger... Le sucre est comme le sel il donne soif 400ml de jus d'orange = 6 sucres pour un total de 172Kcal . Le problème dans un régime est de toujours lutter contre la faim...

Consommer une orange 160g en moyenne en la mâchant puis boire un verre d'eau de 250ml à pour effet de mettre dans votre estomac un poids de plus de 400g pour un total énergétique de 80Kcal environ dont 1,5 sucre et la je ne parle pas des fibres, entre autre!!!

Si vous donnez juste ce qu'il faut à votre corps d'une vous ne prendrez pas de poids!!!

1L de jus d'orange à grosso modo le même poids qu'environ 5 oranges. Mais il y a 15 sucres dans 1L de jus d'orange et seulement 7 sucres dans les 5 oranges.

Si vous donnez juste ce qu'il faut à votre corps d'une vous ne prendrez pas de poids!!!

1L de jus d'orange à grosso modo le même poids qu'environ 5 oranges. Mais il y a 14,5 sucres dans 1L de jus d'orange et seulement 7 sucres dans les 5 oranges.

Il y a plusieurs différences entre un jus d'orange naturel et un jus d'orange industriel :

Ingrédients:
- Jus d'orange industriel : Il peut contenir divers additifs tels que des conservateurs, des arômes artificiels, du sucre ajouté, voire d'autres jus de fruits, selon la marque et le produit spécifique.
Processus de fabrication:
- Jus d'orange naturel : Il est généralement pressé à partir d'oranges fraîches, soit à la main, soit à l'aide de presses mécaniques.
- Jus d'orange industriel : Il est souvent fabriqué en utilisant des machines industrielles qui extraient le jus des oranges, puis le traitent selon les spécifications du fabricant. Ce processus peut impliquer une pasteurisation pour prolonger la durée de conservation.
Goût et qualité:
- Jus d'orange naturel : Il a tendance à avoir un goût plus frais et plus authentique, préservant les saveurs naturelles des oranges fraîches.
- Jus d'orange industriel : Son goût peut être altéré en raison des processus de traitement et des additifs utilisés. Il peut sembler plus sucré ou avoir un goût légèrement différent de celui du jus d'orange frais.
Nutriments:
- Jus d'orange naturel : Il conserve généralement plus de nutriments, y compris les vitamines et les antioxydants présents dans les oranges fraîches.
- Jus d'orange industriel : En raison du traitement et de la pasteurisation, certains nutriments peuvent être perdus ou réduits. De plus, certains jus industriels peuvent contenir des sucres ajoutés, ce qui peut diminuer leur valeur nutritionnelle globale.

En résumé, bien que les deux types de jus puissent être appréciés, le jus d'orange naturel est souvent considéré comme la meilleure option en termes de fraîcheur, de qualité nutritionnelle et de pureté des ingrédients.